柠檬如何榨汁，柠檬汁有没有好的什么功效？
2015-01-24 10:48
黑夜中。抹泪问
最近看养生的知识比较多，说到将柠檬榨成汁来饮用，味道香醇且有很多好处，我好想学榨柠檬汁，让自己变的更有生活品味，最重要的是好的东西要一起分享。那不知道柠檬如何榨汁比较好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。柠檬有很多好处，对人体来说既能补充充足的营养又能美容养颜，不少女性都有喝柠檬汁的好习惯。柠檬榨汁可使其各种维生素、营养美白因子充分提取出来，使人体有效吸收。一般将柠檬去皮后，可切成几块，放在榨汁机中榨汁即可榨出新鲜、口感好的鲜果汁，纯天然、健康。是真正的绿色饮料。榨汁时也可加入适量水分，防止柠檬汁浓度过高，太酸，直接饮用难以入口。柠檬汁中含有丰富的营养成分，能促进皮肤的新陈代谢，促进胃肠蠕动，加速排毒的功效。