一天中喝柠檬水的最佳时间是什么？
2015-01-23 15:54
暂引樱桃破问
我比较喜欢柠檬，特别是夏天的时候最喜欢喝柠檬水，但是最近听说喝的时间也是很讲究的，正确的时间效果会更好。那我什么时候喝柠檬水会更好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。每天在早晨起床以后喝一杯柠檬水，能够起到润肠通便的作用，可以治疗便秘，在饭后饮用可以帮助肠胃消化。坚持每天饮用柠檬水不仅对人体器官有好处，而且还有一定的美容养颜的功效，能够保持皮肤水嫩。在柠檬水中还可以加一些蜂蜜配合饮用，这样经常饮用后效果会更好，而且不会导致胃酸过多，对胃部也能起到保护的效果。但是再好的饮品也要适量饮用，不要摄取过多。