吃什么凉血好呢？
2015-01-23 13:50
低吟、那微笑问
上个星期五，我的身体有些不舒服，于是我就请假去了医院检查，经过检查，医生说我需要凉血，我想知道吃什么凉血呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。您好！凉血主要就是由于血热的症状引起的，生活中很多事物都可以凉血，可以多吃一些水果，如梨子、香蕉、苹果等，也可以吃一些绿豆、柿饼等来进行凉血，吃一些凉血的食物后来滋润自己的肠道，一般只要保持排便通畅，预防便秘，凉血可以通过食物来调节的，凉血不用太担心，多吃一些食物来改善一般问题不大，也可以多吃一些丝瓜来帮助缓解凉血！