经常吃黄豆芽有什么好处？
2015-01-21 17:59
守侯问
因为比较喜欢吃黄豆芽，所以生活中日常做菜都经常吃黄豆芽，只是知道吃黄豆芽有好处，但是具体的好吃都是有什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。黄豆芽是黄豆所生的，所以其中有丰富的黄豆蛋白质，并且有多重丰富的微量元素，常吃豆制品能够提高抵抗力，并且美容养颜，还能帮助我们进行消化，调节肠胃功能，还有吩咐的赖氨酸，补充了谷类中赖氨酸缺乏的不足，所以常吃黄豆芽确实好处非常多，强身健体，还能补充我们从其他食物无法获得的一些比较稀少的赖氨酸，建议日常佐食可以适当的吃些黄豆芽，对身体非常好。