如何锻炼身体协调性呢？
2015-01-21 17:39
流血的世界问
我的身体很没有协调性，有时候走路都会摔倒的，感觉很不舒服的，而且走路都是同手同脚的，所以走路都感觉很奇怪，现在都很担心，想知道如何锻炼身体协调性？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。同手同脚是导致身体失去协调性的罪魁祸首的，同手同脚的人想要有一个良好的协调性很难，有协调性的人是不会出现同手同脚的现象，想要锻炼身体协调性首先要改善同手同脚的习惯，每天出门走路，散步，跑步都要记住，不能同手同脚，要改善过来，坚持一个月就能够矫正，还可以通过跳绳，骑自行车，走独木桥，平衡路都能够锻炼身体的协调性，身体有协调性，做事才不会笨手笨脚的，锻炼要坚持才能够看到效果。