生活中榨苹果汁要加水吗
2015-01-20 15:04
忧蓝、似残梦问
平时不是很爱吃苹果，但是知道苹果对我们的身体是非常好的，就想通过喝苹果果汁的方法来补充苹果的营养元素，榨汁的时候可以往里加点水么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。苹果是水果中营养非常丰富的一种，每天适量的食用苹果可以保证我们的身体健康，所以如果不爱吃苹果的人可以通过榨汁的方式摄取其中的营养元素，榨汁的时候可以加入适量的水来调节浓度，防止过于粘稠或者口感过酸，但是榨汁的量要适当，一般500毫升的苹果汁中含有50毫升的纯净水，所以在生活中可以用这种方法来喝苹果汁，补充营养元素。