日常主食当中碱性主食有哪些？
2015-01-20 14:28
够坏才男人ゝ问
体检检查身体的时候，医生说我抵抗力比较低，所以经常有病，而且还是酸性体质，建议我吃点碱性主食，那么都有哪些是碱性主食呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。碱性食物属于淀粉类比较多的食物，粗粮或者淀粉类食物都是碱性主食，建议生活中多吃弱酸性食物和中碱性食物就可以了，过多的酸和碱性食物都会造成中毒，因为除了主食以外，除了主食还有一些碱性水果，葡萄也是不错的选择，或者晚上可以喝一点酒，还可以软化血管促进睡眠，加快血液循环，对身体很好，也可以茶类也是碱性的，但是要适量饮用。