提高智力的食物有哪些？
2015-01-20 10:38
闷骚的骚年灬问
我向来不是很聪明，对此我感到很无奈，我想通过一些途径来改变，提高我的智力，那么我就想知道提高智力的食物有哪些呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您好，想通过吃什么来提高智力不是很靠谱的，很多的广告说某某产品可以提高智力，都是不可信的，智力是天生的，随着自己接触的食物多了，会逐渐的提高，至于吃什么都只能起到辅助作用，但是需要注意的是，自己的营养要跟的上，身体的营养足够对于智力是有帮助的，在平时生活中可以多喝牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的果蔬等，来补充自己所需的营养！