患有血脂高可以喝牛奶吗
2015-01-16 10:31
珍珠dē眼泪问
我因为一直比较挑食,喜欢吃油炸食品,前阵子体检发现自己得了高血脂,医生让我服药控制,饮食调整,我很爱喝牛奶,还能继续喝么?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。高血脂疾病通常是血液内脂肪含量超标,所以跟喝牛奶没有太大的关系,如果喜欢喝还是可以继续喝的,牛奶中丰富的蛋白质都是人补钙必不可少的物质,不过不建议喝甜牛奶或者加工牛奶,建议选择脱脂的或者低脂的牛奶,每天适量饮用,这就是最好的喝牛奶的方法,除了喝牛奶定量之外,饮食也要严格注意,多摄入水果蔬菜,油腻油炸食物一定就要少碰了,对自己疾病恢复有好处。