早晨可以喝银耳汤吗?
2015-01-15 09:58
酒精的温度问
我每天把银耳泡开,加上莲子用小火炖一晚上,早上起来吃,吃着不错,但是有人说早上喝银耳汤不好,尤其是每天喝不好,这说法对吗?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。银耳性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又能益气清肠,还可滋阴润肺,延缓衰老。长期服用可祛斑润肤而且能够为细胞供应充足的营养,有效延缓皮肤的老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。喝银耳汤的时间没有规定早上或晚上的,早上和晚上喝营养没有多大区别,但是银耳汤不能过夜喝。从安全角度讲,吃什么东西都不要太过为好,不然有可能会惹来麻烦。建议一周喝上三、四次还是可以的,不建议天天喝。