胖大海可以泡几次还不减弱效果？
2015-01-14 09:46
謊言的魅力◢问
我嗓子一直都不是很好，经常会干咳，所以去买了点胖大海，但是我对胖大海的冲泡方法不是很了解。胖大海可以泡几次？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。胖大海可以泡一次，第二次效果就不是很好了。胖大海可以润热清肺，还有解毒的功效。本身肺热声音比较嘶哑的朋友应当多吃一些，头痛目赤的患者也应当多食用一些。在冲泡胖大海的时候一般一次冲泡一粒比较好，每天可以冲泡二到三枚胖大海。而且胖大海是高血压患者必备的食物，服用一些胖大海可以让我们的血压明显的降低，但是健康的人经常服用就不好了。