女生应该如何燃烧腹部脂肪
2015-01-12 13:57
≮就這樣散了≯问
我最近的肚子显得比较大，因为工作的原因，平时都是坐着，免不了喝酒，渐渐的就发觉肚子上有了一圈的肥肉，让我很烦恼，我该怎么样燃烧腹部脂肪达到减肥的效果？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。女生肚子上的肉是很多人的烦恼，因为肚子是身体比较松软的地方，脂肪容易堆积，尤其是在公司上班的女性，长期处于坐着的状态，身体的脂肪更容易堆积，所以产生了一个游泳圈，如果想要减掉肚子上的肥肉，就要让肚子上的神经紧张起来，可以平时做一些腹部按摩，可以消除一些脂肪，不仅市健康绿色，还可以随时随地达到想要的效果，这样还可以增强消化能力，提高患者的睡眠质量。