喝什么茶可以养胃？
2015-01-12 11:31
—夜ヽ 醉残花问
我平时工作比较忙，一直有胃病，没时间做一些有营养的饭菜养调理胃。听人说喝一些养胃的茶也可以，想知道到底用什么泡茶养胃呀？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。胃不好的人选择泡茶要温和，不要太浓。生活中常见的山楂就比较养胃，能够促进消化，可以买一些晒干的山楂片泡水喝。苦荞茶和大麦茶也比较养胃，但是短时间效果不明显，需要长期饮用才有效果，所以一定要坚持。一天吃几个生花生米，细嚼慢咽也有养胃的功效。胃不好的人，一定要少喝酒少抽烟，少吃油炸类食品，像一些辛辣刺激性的食物也要少吃。