喝什么茶降血压效果最好?
2015-01-08 14:49
女人花如梦问
我爸爸一直都有高血压,进来看报纸上说喝茶可以降低血压,请问喝哪种茶能降低血压呢?喝什么茶对降低血压效果最好呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶,可是抑制血压的增长,所以,喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用,并不是直接科学健康的方法。在我看来,想要降低血压,首先还是从饮食上着手,少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃肥肉,不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。
除此之外,高血压要适当锻炼身体。