骨质增生也是骨刺的一种说法，通俗的来讲就是不该长骨头的地方多长了骨头出来，骨质增生是很痛的。不过，通过一些有效的方法还是可以治疗康复的。最直接的方法就是通过手术把长出来的骨头给抹掉，但是这种方法比较痛苦，并且还会导致关节僵硬。另外还可以通过热敷和按摩的方法也可以治疗骨质增生，但是这是个比较缓慢的过程，一定要每天都坚持不懈才能有效果。腿骨质增生的时间段内不要做一些重力的活，以免影响骨质增生恢复的进度。