高血压患者一定要做好预防。因为高血压的早期症状会出现血压的突然增高，神经紧张，头晕、耳鸣。乏力等症状，定期的检测血压的状况。治疗高血压通过合理的膳食习惯是有一定好处的，调节血压。多食用一些抗氧化的物质，例如黑大豆，海产品，蔬菜牛奶等食物。