孩子可以喝柠檬水吗？
2014-12-22 11:31
陌路、愛已灭问
因为我知道柠檬是种可以美白养颜的水果，所以我家里常常都有柠檬放着，用来泡水喝。我女儿看我天天喝，她以为很好喝也闹着要喝，我知道柠檬的酸性很大，想问小孩子可以喝柠檬水吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。小儿脾胃功能还没有发育成熟,最好不要多喝.柠檬的主要功效是减肥您的小孩如果太廋就别喝。
一般正常人喝柠檬水对身体是没什么坏处的，喝柠檬水和和苏打水都是为了调节胃液的ＰＨ值和人体酸碱平衡，有的人胃酸分泌过少，胃液酸度达不到正常值，引起消化不良造成积食，需从体外补充一些酸性物质，如柠檬山楂汁等，这就是山楂为什么能开胃的原理，柠檬和它有着异曲同工之妙．
温馨提示：还有一点要注意的就是如果自己本身身体的胃酸含量很高的话，那也不建议经常的喝柠檬水破坏身体平衡。