细数引起你衰老的原因

是不是每次照镜子的时候你都会发现自己的眼角不知不觉间多了几道鱼尾纹，又或者是自己的头上又舔了几根白发，慢慢的你发现自己已经在不知不觉间老了许多，是不是感觉时光如梭呢，其实引起我们衰老的不仅仅是时间，很有可能是自己的生活习惯所造成的呢，那么到底有哪些生活习惯会让我们越来越衰老呢，下面就一起和小编来了解下吧。

吸烟喝酒

这个对人体的伤害相信是众所周知的，香烟中的尼古丁，以及酒精中的乙醇都是会直接的影响到人体的健康，对人体的血管和皮肤的伤害更是空前一绝的，所以平时的时候我们一定要让自己改掉吸烟喝酒的毛病，这样才能让我们处于一种年轻的活力状态。

熬夜

现在由于是一个竞争压力特别大的 社会，所以难免的总是会出现因为各种事情要加班熬夜的情况，而就有研究表明，如果一个人的睡眠不足的话，是直接影响到一个人皮肤水分的流失的，所以长时间的熬夜自然就会导致自己的皮肤处于一个快速衰老的状态，整个人看上去也就感觉老了好几岁。

苦瓜脸

生活的压力让很多的美女都成了林黛玉，每天一张苦瓜脸，要不就是唉声叹气，要不就是哭的死去活来，情绪波动从天上到地下。专家告诉我们苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

生活中任何一个负面的细节都是可能直接影响到我们的身体的，所以为了永葆青春，最好的武器就是要让自己有一个乐观的心态，并且有一个好的生活习惯，俗话说笑一笑十年少，这样每天开开心心的相信自己一定会比自己的实际年龄要年轻许多呢。