海带是天然长寿菜,你吃了吗?

来源:大众养生网

目录

  • 1抗凝血
  • 2抗放射
  • 3抗肿瘤
  • 4提高免疫力
  • 5防治缺碘性甲状腺肿
  • 6降压
  • 7降脂
  • 8降血糖

1抗凝血

海带中的岩藻聚糖和岩藻多糖都具有抗凝血作用。

2抗放射

海带中的活性物质能阻止多种放射元素及有害重金属的吸收,或生成不溶化合物排出体外。

3抗肿瘤

海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞,抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞,也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长,还可直接抑制肿瘤生长。

4提高免疫力

海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明,海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。

5防治缺碘性甲状腺肿

碘是合成甲状腺素的原料,缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。海带中富含碘,有助预防缺碘性甲状腺肿。

6降压

海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

7降脂

海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外,因此具有良好的降脂作用。

8降血糖

海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维,食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,有助控制血糖。

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