喝茶有讲究，每个季节你都喝对了吗？

❖目录

• 1冬饮红茶
• 2喝茶的注意事项
• 3夏饮绿茶
• 4春饮花茶
• 5秋饮青茶

1冬饮红茶

隆冬季节，品一盏热茶驱寒保暖。中医认为“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵在防寒保暖”。而红茶甘温，养人体阳气。且富含糖类物质与蛋白质，生热暖腹，加强人体的抗寒能力，可帮助肠胃消化去油腻。

2喝茶的注意事项

1、肠胃功能不好的人，千万不要喝新茶。新茶存放时间短，含较多未被氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质会刺激胃肠黏膜，容诱发肠胃疾病。

2、忌用茶水服药，可破坏药效

3、经期女性忌喝茶，因经期会消耗体内大量铁质，而茶中的鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收。

3夏饮绿茶

夏日天气燥闷，热浪奔腾。人在其中挥汗如雨，体力消耗甚多，精神萎靡食欲不振，饮一杯绿茶去火静心。因为绿茶是未发酵茶，性寒。“寒可清热，是降火的极好饮品，生津止渴、消食化痰，对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合做用。

4春饮花茶

春天万物复苏，阳气生发。而人却普遍困倦乏力，表现出春困现象。饮花茶，解春困。花茶甘凉且具芳香辛散之气，有利于驱散淤积在体内的冬季邪寒，促进体内的阳气生发，使人神清气爽，解去春乏之感。

5秋饮青茶

“天高云淡枫林晚，笑谈人生品佳茗”，秋天气候干燥，草木凋零,是饮青茶的最佳季节。青茶又名乌龙茶，属半发酵茶，性温和。既有绿茶之清香，又有红茶之醇厚。有清体内之热火、润肤、润喉、生津之功效。