药中圣贤:菊花,就该这样来喝

来源:大众养生网

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  • 1月经前不适合饮用菊花茶
  • 2头晕头痛适合喝菊花茶
  • 3更年期女性喝菊花茶配伍枸杞更好
  • 4菊花配伍决明子清热泻火

1月经前不适合饮用菊花茶

菊花是凉性的,月经前饮用易导致宫寒,引起痛经,所以月经之前,尤其是体质偏寒、怕冷、手脚冰凉的女性月经之前一周左右,不建议喝菊花茶。

另外,脾胃虚寒的人也要少喝菊花茶,同样是因为菊花性微寒,比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用,对于气虚胃寒、食少泻泄之人,宜少用之。

2头晕头痛适合喝菊花茶

菊花有“药中圣贤”的美誉,用药历史非常悠久,三千多年前的《菊谱》就记载了各种各样的菊花,两千年以前的《神农本草经》记载白菊花茶,“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年”,菊花可以清肝热、平肝阳,常用于治疗肝阳上亢、头痛眩晕的症状。因此头晕头痛适合喝菊花茶。另外,菊花归肝经,肝主疏泄,对于肝火旺引起的烦躁易怒,也适宜饮用菊花茶。一般而言,菊花可缓解肝火引起的各种症状,如目赤肿痛、眼屎多、耳鸣等。

3更年期女性喝菊花茶配伍枸杞更好

更年期的女性容易肝火旺,菊花清肝火,枸杞补肝肾之阴,对于更年期的女性是绝佳搭配。如果面部红、爱出汗,这时候枸杞可以多放一点点(5~6克),菊花3~5朵,开水冲泡代茶饮。如果肝肾阴虚比较重,除了枸杞还可配些治本的药,如熟地黄、五味子等。

4菊花配伍决明子清热泻火

在日常生活中,我们用菊花泡茶,需根据不同的病情以及轻重来选择配伍药材及用量,肝火旺的人建议配上决明子,决明子不仅可以倾泻肝火、降血脂,还可以润肠通便,配合在一起清热泻火效果更佳。我们取菊花、决明子各10克,开水冲泡代茶饮,一天用量,反复加水泡茶即可。

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