体寒喝这五种茶效果好

来源:大众养生网

目录

  • 1人参保健茶
  • 2八宝茶
  • 3桂圆红枣茶
  • 4桂香姜奶茶
  • 5黄芪红枣茶

1人参保健茶

人参保健茶

材料:人参、红茶各5克,五味子10克。

冲泡方法:将人参、五味子洗净、捣烂,与红茶一起放入茶壶中。倒入沸水冲泡5分 钟,滤渣取汁。

功效解析:此茶有补中益气、补五脏、明 目、益智、补身强体的功效。

2八宝茶

八宝茶

材料:杏仁3克,红茶5克,栗子、花生仁、 红枣、枸杞子、核桃仁各10克,白糖适量。

冲泡方法:将杏仁、栗子、花生仁、红 枣、枸杞子、核桃仁洗净,沥干备用。将以上材料放入研钵中,加入红茶及白糖研磨成粗 末。锅中加水煮沸,加入研磨好的粗末煮约5 分钟,过滤去渣取汁后即可。

3桂圆红枣茶

桂圆红枣茶

材料:干桂圆200克,红枣5〜8粒,蜂蜜适量。

冲泡方法:桂圆去壳;红枣洗净备用。锅中加水,放入桂圆肉、红枣与2升左右的水, 一起熬煮。待桂圆肉膨胀即可盛出,调入适量 蜂蜜饮用。

4桂香姜奶茶

桂香姜奶茶

材料:肉桂棒1小根,姜5片,红茶5克,鲜牛奶300毫升,蜂蜜适量。

冲泡方法:将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中,小火煮3〜5分钟,同时搅匀。待姜和肉桂的香味散出后,将茶渣过滤,倒入杯中,再加入蜂蜜调味。

功效解析:有效缓解感冒初期的不适症 状,促进血液循环,改善四肢冰冷的现象。

5黄芪红枣茶

黄芪红枣茶

材料:黄芪10克,红枣5〜8粒,冰糖适量。 冲泡方法:红枣洗净;准备沸水。将红枣 与黄芪放入杯中,并用200毫升沸水冲泡,盖 好杯盖闷5〜10分钟,加入适量冰糖,搅拌均 匀即可。

功效解析:健脾益气,调和营卫。适用于 自汗症。黄芪补气,红枣补血,两者用于气血 亏损,适合实性体质饮用。偶尔喝一点红枣茶 还有利于保持容光焕发。

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