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西梅汁

简介西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香,还富含多种人体所需的营养物质:纤维素、维生素、矿物质和叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇 。西梅汁能够促进排便排毒,可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾,强身健骨,促进使小孩骨骼和肌肉的生长。

季节

功效与作用

养肝护肝、调理肠胃、提高免疫力、清肺润肺

营养价值(好处)

1、西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。
2、西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。

副作用(坏处)

这个可以喝,没有副作用的。

能吃吗

可以吃。

怎么吃

由于西梅的维他命C低,食时最好与橙配合,适当的维他命C能提高身体吸收铁质的能力。

禁忌人群

含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服西梅汁。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃西梅汁。

适宜人群

一般人群均能食用西梅汁。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用西梅汁。

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