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棉籽油

简介棉籽油即是以棉花籽榨的油,颜色较其它油深红,精炼后可供人食用,含有大量人体必需的脂肪酸,最宜与动物脂肪混合食用。但食用粗制棉籽油可造成生精细胞损害,导致无精不育。

季节全年

功效与作用

补血养血、补气益气、增强记忆力、开胃消食、除皱、养颜、抗衰老、有助发育

营养价值(好处)

棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸,因为棉清油中亚油酸的含量特别多,能有效抑制血液中胆固醇上升,缓解高脂血,维护人体的健康。人体对棉清油的吸化吸收率为98%。

副作用(坏处)

无明显副作用。

能吃吗

可以食用,

怎么吃

棉籽油炒肉:棉籽油可以用来烹饪肉类,炒肉时添加少许棉籽油可调动其香浓,开胃美味。
棉籽油做糕点:棉籽油可作糕点。在制作萝卜糕、千层糕等糕点时加入少许棉籽油风味尤佳。

禁忌人群

体质湿热者不宜食用太多棉籽油。

适宜人群

一般人群均可食用棉籽油。

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