1.食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

2.辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。

3.辣椒富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇

4.辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。

5.辣椒可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

辣椒油不宜与其他油类搭配，过于油腻。

孕妇要少使用辣椒油。

辣椒油是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病、目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食。

辣椒油适用量，鲜辣椒每次100克，食用过量反而影响人体健康。

辣椒油建议在正餐食用。

看油品颜色。优质辣椒油红色透明、色泽清亮、没有沉淀物质，而色泽深暗、浑浊的为劣质辣椒油。

闻油品气味。优质辣椒油辣味扑鼻、滋味纯正。

辣椒油可在炒菜时亲身试用。纯正的辣椒油会增添食物色泽，增加辣椒的味道。

选购辣椒油应注意生产日期等信息。

1、可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

2、不宜将辣椒油反复使用。

3、辣椒油可与肉类、蔬菜搭配增添色泽。

4、辣椒油作为调味料食用亦可。

5、辣椒油也可加入到面食中。

1、将辣椒油放置在干净、密封的瓶子里。

2、将辣椒油放置冰箱冷藏。