方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
苹果汁
别名: 苹果汁
简介
苹果汁也就是由新鲜苹果榨出来的果汁。苹果有利于呼吸系统和肺功能，能降低肺部的污染和烟尘。苹果汁中苹果含有丰富的纤维素，有助于排出体内毒素，帮助通便。
推荐
价值信息
功效与作用
- 提高免疫力
- 防癌抗癌
- 抗衰老
- 减肥
营养价值
1.苹果可降低胆固醇
苹果可以维持血糖，降低胆固醇。
2.苹果能防癌抗癌
吃苹果有助于预防肺癌、结肠癌。
3.苹果是血管清理剂
苹果有利于呼吸系统和肺功能，能降低肺部的污染和烟尘。
4.苹果可促进胃肠蠕动
苹果能够帮助人体排出无用物质，降低有害物质对皮肤的伤害。
副作用
无副作用，但是吃多了会拉肚子，适量吃。
同类食材
适宜与禁忌
- 宜
- 一般人均可饮用苹果汁。
- 忌
- 无
关于吃
孕妇能吃吗
可以的，喝吧!苹果汁维生素都很多，对宝宝很好的
上火吗
不会上火，但也不宜多吃， 每天吃一个苹果应该是最佳效果
怎么吃
苹果汁作为一种果汁型饮料可以直接饮用。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
观察生产日期。
制作技巧
用苹果榨汁即可。
保存技巧
冷藏
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