1．鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品;

2．金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素;

3．金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。

无副作用

孕妇最好不要吃生鱼片，及火锅或者生猛食品。容易有寄生虫等不良副作用。而且容易导致拉肚子

水浸吞拿鱼属于凉性食物，正常人不易上火，

水浸吞拿鱼可以作为寿司的材料。

水浸吞拿鱼还可以为餐包调味。

选购时需要选择由正规厂家生产的，符合质量规范的产品选购。

水浸吞拿鱼是以吞拿鱼为原材料制作而成的罐头食品

水浸吞拿鱼可放入冰箱冷藏保存。

保存水浸吞拿鱼时要避光，置于阴凉干燥处为宜。