方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
红枣豆浆
别名: 红枣豆浆
简介
红枣豆浆即添加红枣与黄豆一同榨汁而成的豆浆，有红枣的香甜，也为豆浆增添了许多营养成分，更适合女性饮用。
推荐
价值信息
功效与作用
- 健脾养脾
- 补血养血
- 提高免疫力
- 清肺润肺
营养价值
1.补血养血
红枣豆浆特别添加了红枣，对补血养血具有一定作用，适宜血气不足、贫血的人群饮用。
2.养颜美容
红枣豆浆富含卵磷脂等物质，具有出色的养颜美容作用。
副作用
喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群适宜饮用红枣豆浆，特别是贫血者、中老年人、女性。
- 忌
- 患有肾脏病、通风的人不宜饮用红枣豆浆。
关于吃
孕妇能吃吗
可以食用，但不宜多食，控制量
上火吗
豆浆喝多了会上火，而且胃功能不好的人，不能喝太多豆浆。
怎么吃
红枣豆浆趁热饮用最好，适宜每天饮用一杯。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
注意观察生产日期
制作技巧
自制红枣豆浆的时候要注意煮沸豆浆的时候应在100℃下持续加热5分钟，完全煮熟才能饮用。
保存技巧
冷藏
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