大众养生网·食材百科·零食点心

糙米卷

简介一种“花色型膨化食品”;一般以条状形态生产;中空,加以蛋黄、牛奶制品、果酱等卷心;所用主料为纯糙米;一般有多种口味;采用非油炸工艺,更健康;质地紧密,所以糙米卷的生产过程比较复杂。

季节全年

功效与作用

补血养血、提高免疫力

营养价值(好处)

1.均衡营养

糙米卷的主要原料是糙米,糙米比大米的营养价值更高含有更丰富的蛋白质,纤维素和矿物质,常食能保持营养均衡。

2.治疗贫血

糙米中含有多达16种矿物质,营养完整而全面,常食糙米卷能起到治疗贫血的功效。

3.强化体质

糙米卷中,丰富的维生素,特别是维生素E,能很好的加速血液循环,增强体质,美容养颜

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

糙米卷可以去除包装直接食用。
糙米卷也可以泡在粥或者牛奶,豆浆中食用。

禁忌人群

减肥时不宜食用糙米卷。

适宜人群

一般人群均可食用糙米卷。

为你推荐

相关食谱