说到减肥有很多不错方法，常见减肥方法就是饮食减肥，这样减肥方法比较简单，对身体也没有影响，不过在进行减肥的时候，饮食上也是要注意，一定要选择简单食物，对油腻、辛辣食物不要吃，这样对减肥没有任何帮助的，那苦瓜素能减肥吗，是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。
苦瓜素能减肥吗：
大家都知道苦瓜能减肥，其实苦瓜能减肥的真正的原因是因为苦瓜中含有一种叫“苦瓜素”的物质。平均在一根苦瓜里含有0.4%苦瓜素，这么稀少的苦瓜素堪比黄金的价值。苦瓜素作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，不参与人体代谢，无任何毒副作用。苦瓜素减肥药的主要成分就是苦瓜素，在西方国家苦瓜减肥早就很流行了，仅欧美每天就有300-600万人通过服用苦瓜素来保持迷人的苗条身材。
它的减肥效果还是不错的，连续使用30天，95%以上使用者可以减轻体重约10~20斤，顽固性肥胖者坚持使用亦可减到理想的效果。它还是较安全，没有副作用的，原料都来自100%纯天然的植物。而且不会厌食、恶心，减肥速度比一般产品还快速。
在对苦瓜素能减肥吗认识后，进行减肥的时候，都是可以选择这些方法，但是要注意进行苦瓜素减肥过程中，如果感觉到身体不舒服的话，对这样减肥方式也是要停止选择，尤其是对女性减肥的时候要注意这点。