皮肤过敏一般是可以吃小青菜的，对皮肤过敏恢复是有一定帮助的，如果皮肤过敏比较严重，需要尽快在医生指导下合理使用药物进行治疗。
皮肤过敏的患者在平时适当吃一些小青菜，可以为身体补充维生素以及微量元素，这属于一种比较常见的蔬菜，营养物质是比较丰富的，不会导致皮肤过敏的症状加重。但是也需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，尽量不要一次性吃太多，避免导致消化不良。
皮肤过敏的患者在平时饮食上尽量不要吃鱼肉、虾肉等一些海鲜类的食物，避免导致过敏症状进一步加重，另外也不可以接触动物皮毛和花粉。如果不明确具体皮肤过敏的原因，需要进一步去医院做过敏原检测，可以查明具体的过敏原，然后在生活当中避免再次接触。对于过敏症状表现中的尤其是已经伴随着明显的小红疙瘩以及起皮疹等症状，需要遵照医生指导合理使用抗组胺类的药物进行治疗，比较常用的药物有地氯雷他定以及氯雷他定，可以达到一种止痒和抗过敏的效果。用药期间也要保持皮肤表面清洁。