泥灸一般可以敷20分钟左右会比较好，尽量避免时间太长或者是太短，否则会产生副作用或者是影响到治疗的效果，需要注意掌握正确的使用方法。
泥灸是一种比较常见的理疗方式，通常是在身体的特定部位涂抹一些泥药，能够起到活血化瘀的作用，而且还能够促进体内毒素以及湿气的排出，对于改善体内湿气重或者是身体乏力能够起到比较好的作用。可以将泥药均匀的涂抹在皮肤的表面，并保持20分钟左右，通常可以达到比较好的治疗效果，如果时间太短可能会影响到药物的效果，如果时间太长也有可能会对皮肤带来刺激，因此需要严格控制好时间，最好能够请专业的医生进行治疗，能够减少副作用的发生。
在使用泥灸之前最好能够先做一下皮肤敏感试验，观察是否有过敏的情况，如果没有过敏的情况可以直接使用。治疗以后还要注意加强身体保暖，在短时间内要避免洗澡，而且还要避免受到冷空气的刺激，否则会导致寒气入侵，从而影响到治疗的效果。平时也要注意加强身体护理，不要吃生冷的食物，能够预防体内湿气重。