便秘可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等四类。由肠胃积热，津伤液耗所致者，称热秘；由阴寒固结，阴虚不运所致者，称冷秘；由气机壅滞所致者，称气秘；由气虚血少、肠燥便结或推动无力所致者，称虚秘。便秘的病因病机饮食入胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，而成大便。如果胃肠功能正常，则大便畅通，不致发生便秘。主治穴位：太冲穴等。

包括穴位

配伍

热秘—合谷、曲池

气秘—太冲、中脘

冷秘—神阙、关元

虚秘—足三里、脾俞、气海

津液亏损—照海、太溪

注意事项

日常起居：1.清淡饮食，适度增加蔬菜水果摄入量 2.加强锻炼 3.注意休息，睡眠充足 治疗调护：1.按摩前先对准穴位，再清洁局部穴位，按摩手法以掌揉中脘、天枢、大横等穴，力度大小适中，每次五分钟，每日两次 2.严重不适，及时正规医院就诊。