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芦根的功效与作用及食用方法

养生专家

芦根是什么?它就是芦荟的根茎。芦荟是大家比较熟悉的一种植物,它的美容作用是被人们交口称赞的。而芦根作为它的根茎,味甘性寒。有条件的朋友可以到山上去采挖新鲜的芦根进行食用。它含有非常多的营养成分,芦根的功效与作用及食用方法一定是大家最想知道的。

芦根含有B族维生素、天冬酰胺等,还有多种免疫活性物质。如果用在脸上,有非常好的美容作用,如果食用了芦根,就有非常好的药用价值。下面我们就来讲一下芦根的功效与作用及食用方法。

芦根的功效一: 能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋,配以甘淡微寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜,不仅清凉爽口,而且对人体有较好的保健作用。

芦根功效二:性味甘;寒。功能主治:清热生津;除烦止呕;利尿;透疹。主热病烦渴;胃热呕吐;肺热咳嗽;肺痈吐脓;热淋;麻疹;解河豚鱼毒 。营养丰富,味道芳香,是理想的保健食品。

食用方法:

芦根绿豆汤:芦苇根、绿豆各5钱,加一碗水煮开,加适量冰糖,去芦根绿豆喝汤。适用于内热口干。功效:生津润肺,降火解热。

芦根麦冬饮:取鲜芦根30克(干品用15克),麦冬15克,头道冲入沸水,加盖焖10分钟即可饮用,其后可加开水频频代茶水。适用于放射治疗后口干、食欲不振、大便不畅的肿瘤病人,能明显减轻癌症放疗后的副作用。对糖尿病、肺燥咯血及支气管炎者,也有一定疗效。功效:生津清热、养阴润燥。

芦根营养极其丰富,而且味道也是非常芬芳贻人的,芦根的功效与作用及食用方法在上面已经有了介绍,因此朋友们可以去多采些芦根熬粥喝,喝起来非常爽口,而且非常养胃,非常适合有消化性溃疡的朋友,另外,它还可以去口臭哦!

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