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黄秋葵的做法

养生专家

  黄秋葵是一年生草本植物,对人体有很大的益处,为此生活中我们在餐桌上经常可见黄秋葵。其柔滑香嫩,做法也有很多,可以凉拌,又可热炒、油炸,还可汤食。那对于黄秋葵的做法大家会多少呢?黄秋葵我们经常只能在餐馆里吃到,其实在家我们也可以尝试的做一些。对于黄秋葵的做法来说很简单。


  黄秋葵吃法有很多,为此对于黄秋葵的做法也有不少。针对个人口味的不同,可以尝试的坐下。特别是夏季的到来,不少朋友都喜欢吃凉菜,而黄秋葵就是再好不过的选择了。


  黄秋葵炒米粉干


  材料


  米粉干150克,黄秋葵三根,香菇10只, 包心菜100克,葱花适量。


  黄秋葵炒米粉干的做法


  1. 先将米粉干泡凉水30分钟取出。


  2. 黄秋葵洗净、水发香菇10只,包心菜100克切丝备用。.


  3.
锅内加底油,开幕中火,先加入水发香菇翻炒一分钟,然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟,加入包心菜、黄秋葵炒熟,然后放入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可食用。


  现在人们生活水平提高了,在饮食上更追求如何吃出健康。就是通过合理饮食来调节人体健康,特别是对于体质偏差的朋友来说,在饮食上多下功夫是很有必要的。黄秋葵特别适合于经常便秘、饮酒的朋友。它在清肠、护肝上有很好的效果。

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