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银耳羹的做法

养生专家

  银耳如果长期的吃的话,会改善女性的皮肤,会使得女性的皮肤变得更加的细腻,光滑,有弹性。并且银耳还能够起到促进肠胃蠕动的功效,就能达到减肥的效果。所以说银耳就很受女性朋友的欢迎,特别是由银耳做成的银耳汤或者是银耳羹更是深受女性朋友的青睐。那银耳羹的做法是怎样的,这也是很多女性朋友所想了解的问题。


  银耳羹不单纯的就是具有美容润肤的功效,而且它还可以起到益心,补肾的功效,具有滋补身体,强身健体的作用。所以我们来了解一下银耳羹的做法,让更多的人们得到滋补的作用。


  银耳羹基本材料


  银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量


  制法


  1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。


  2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。


  3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。


  口感


  浓甜润滑,美味可口。


  用法


  空腹食用,每日1次。


  应用


  适用于智力、记忆力不佳者,也是一道可以美容的食品噢,深受女士欢迎。


  关于银耳羹的做法,我们做了以上的介绍。希望我们的介绍能让人们既可以吃到美味可口的银耳羹,而且还能够得到银耳所具有的功效就是美容养颜,强身健体,滋阴补肾,安神养心等。如果大家还想了解更多的关于银耳的汤品的话,可以联系我们的专家。

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