胃肠道不好调理的方法是饮食改善、适量运动、药物治疗等，都可以使患者的情况得到恢复。
1、饮食改善：胃肠道不好在饮食上要做出改善，平时尽量选择吃些清淡和容易消化类的食物，但是不能过多摄入油炸、油腻和辛辣刺激性食品。
2、适量运动：胃肠道不好，在调理的时候也要适量做一些运动，比如可以选择打太极、做瑜伽等等，这些运动的方式能加速身体的新陈代谢和血液循环，也能促进肠胃蠕动。
3、药物治疗：胃肠道不好，有必要的情况下可以介入药物治疗，比如遵医嘱服用健胃消食片和多潘立酮等。
除了以上这些方法之外，也有部分患者会选择中医调理。