一般情况下在经期是可以适量吃菱角的，菱角味干，性平，其中含有较丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质以及多种维生素微量元素，提到利尿通乳、解酒解毒的功效，经期适量吃一些菱角，对身体可以起到较多的好处。
经期属于女性的正常生理期，通常是受身体激素影响，导致子宫内膜出现脱落，通常会使女性出现下腹胀痛、痛经等症状。在经期需要食用一些新鲜的蔬菜和水果，也要多喝一些水，能够加快身体的循环可缓解经期带来的不适感。此外，经期身体的抵抗力比较差，在平时生活中应做好外阴部位的清洁卫生，预防细菌滋生。
