便秘能吃土三七，但是一定要在医生指导下正确服用。
土三七属于药食同源，在医生指导下服用，能够起到清热解毒、活血化瘀、消肿止痛等功效，但是对于治疗便秘并无明显效果。便秘通常与饮食不良有关，如果症状较轻，可以通过调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，适当添加高纤维素水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，提高胃肠动力，可能会有所改善。在治疗期间，应养成良好生活习惯，适当进行户外运动，促进身体新陈代谢，可能也会有所改善。
如果便秘症状比较明显，应及时前往正规医院治疗。
