肠胃不好需要通过控制饮食、运动锻炼、热敷、针灸、药物等方法治疗，对恢复可以起到促进的作用。
1、控制饮食：通常需要避免吃油腻性的食物，要避免吃油炸类的汉堡或者薯条等食物。
2、运动锻炼：需要增强身体的抗病能力，要适当的参加运动锻炼，比如散步或者跑步等。
3、热敷：可以对胃肠道热敷，促进胃肠道蠕动，加快胃肠道内容物的分解和吸收。
4、针灸：针灸不断的刺激胃肠道内容物的分解和吸收，对于消化不良有着治疗效果。
5、药物：可以在医生的指导下使用助消化类的药物治疗，比如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物。
用药治疗期间需要根据病情的轻重程度，以及每个人对药物的敏感程度决定用药剂量，可以提升药物的治疗效果。