草莓的功效

发布时间:2023-01-12 2863人阅读
陈宝国主任医师 江西中医药大学附属医院

草莓可以起到生津止渴、润肠通便的功效,有助于补充身体所需要的营养成分。

草莓属于比较常见的水果类食物,其中富含丰富的维生素、纤维素等成分,能够清热泻火、生津止渴,对于肝火旺盛、心火旺盛引起的口干舌燥咽喉疼痛可起到缓解功效,草莓也能够促进肠胃蠕动,软化大便,改善便秘的症状。草莓中含有的成分能够补充身体所需要,缓解皮肤衰老。

草莓属于比较健康的食物,可以适当的多吃,但是其中有一定的糖分,血糖偏高患者不宜吃太多,否则会导致血糖持续升高。