经期能吃鱼油吗

发布时间:2023-06-03 1480人阅读
李莹副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院

鱼油就是鱼身上的油类物质,其主要的作用就是补充维生素A和维生素D,像是心脏病患者,高血压患者,减肥人群等都可以吃,需要补充维生素A和维生素D的人也是可以吃鱼油,现在一般把鱼油制成鱼油胶囊,较为常见的就是鱼肝油了,方便吃也方便携带,是较为简易吃鱼油的方法。

适用人群

⒈三高人群,动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者;

⒉有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者;

⒊有青光眼、白内障、视力衰退者;

⒋饮食不规律,常吃油炸,腌制及高脂类食品的人群。