经期能吃山竹吗

经期通常来说能够吃山竹，有利于体内的营养物质补充，促使身体处于健康状态。

山竹里面的矿物质含量会比较多，其中主要包括了钙和铁，而且里面所含有的微量元素含量也是比较多的，这些营养物质对于人体来说是非常重要的，而在月经期间很有可能会导致体内的营养物质流失掉一部分，则可以从食物当中来提取，所以说在月经期间能够适当吃一些山竹。

经期除了可以吃山竹之外，另外也可以选择吃小米粥或者是八宝粥等，但是尽量不要进食过多生冷或者是不易消化食物。