来月经通常是可以吃番石榴的，里面的营养价值比较高，对身体是有好处的。
番石榴是属于一种比较常见的水果，里面的营养价值比较丰富，富含碳水化合物以及维生素，具有排便排毒的作用，同时还可以预防便秘，月经期间吃番石榴一般不会影响到月经，而且还可以提高身体免疫力。
月经期间的女性要注意身体保暖，尽量不要过度劳累，同时还要多注意休息，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物对身体健康有好处。
