女性睡前半小时到一个小时的时间洗澡，是比较健康的。
晚上睡觉前洗澡能够保持皮肤表面清洁及卫生，同时也可以避免出现一些妇科炎症性疾病，对身体健康来说是比较重要的。但是每一个人身体体质都是不一样的，所以在洗澡的时候，时间段有一定的差异，需要结合个人的情况，然后选择合适的时间进行洗澡。
在洗澡的时候也要注意水温，不能过让水温过低则会出现风寒感冒症状，尤其是洗完澡之后也需要用毛巾将身体上面的水分擦拭干净。
