男人护肾通过饮食调理、作息要有规律、口服药物等。
1、饮食调理：男人在生活当中可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如桂圆和枸杞对肾脏有明显的帮助作用，避免出现肾虚。
2、作息有规律：在生活当中一定要注意保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，还要控制好性生活的次数，可以减少对肾脏的影响。
3、口服药物：如果出现了严重的身体，可能需要遵循医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗，具有滋阴补肾的效果，对身体有明显的帮助。
