一般不存在多吃哪六种肉壮阳补肾，可以适当的吃一些羊肉、猪肉、狗肉、牛肉、鸡肉等，能够达到辅助调理的作用。
1、羊肉：这属于比较常见的一种食物，当中的营养价值比较高，能够达到补肾壮阳的效果，可以改善肾阳虚所引起的临床症状。
2、猪肉：当中含有丰富的氨基酸和蛋白质，能够达到增强体质的作用，也能够达到补肾的作用。
3、狗肉：主要能够达到补肾壮阳的效果，也能够达到增强体质的作用。
4、牛肉：当中的蛋白质含量比较高，也能够达到补肾的作用。
5、鸡肉：能够达到增强体质的作用，也能够达到补肾壮阳的作用。
在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，改善肾虚的症状。