1、缓解子宫右旋,缓解子宫供血不足
孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大,到临产前,腹腔已被子宫占据,使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系,子宫会不同程度地向右旋转,从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压,影响到胎儿的供氧,造成子宫内胎儿慢性缺氧,严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位,就能缓解子宫的右旋,缓解子宫供血不足的情况。
2、减轻下肢水肿
孕妇出现下肢水肿的原因一般是因为下肢静脉受到压迫,导致下肢毛细血管压超过血浆渗透压,致使体液渗出血管壁进入组织间隙所致。若孕妇采取左侧卧位,可减少下肢静脉的压力,下肢适当抬高加速静脉回流,从而减轻下肢水肿。
3、提高孕妇心脏排血量减少孕妇低血压综合征
一般情况下,在怀孕后期的妊娠子宫都会向右旋,使子宫动脉发生一定的扭曲,左侧卧位可以使右旋的子宫向左旋,从而进一步解除对腹腔血管的压迫,有利于改善胎盘的血液循环。科研证实,孕妇由仰卧改为侧卧,可使心脏排血量增加22%,从而减少孕妇低血压综合征的发生。
孕妇的睡姿应该是左侧睡,当然如果一直采用这个睡姿会很不舒服,准妈妈可以做适当的调整,让自己经常采用这种睡姿。