孕妇吃松子通常有滋补、润肠，软化血管的作用，孕妇期可以适当吃松子，不可以吃得太多。
松子富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养物质，松子富含植物蛋白，能起到滋补作用，可以为孕妇胎儿提供充足营养物质，提高孕妇免疫力，促进胎儿发育。松子脂肪中有亚油酸，亚油酸有软化血管作用，可以有效防止孕妇动脉粥样用。
松子味甘，性微温，有润肠通便功效，可以帮助孕妇起到润肠作用，防止便秘。但避免过量食用，过多食用有可能会引起消化不良、腹胀等。
