坐月子可以吃胡椒粉吗

发布时间:2022-08-21 1498人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

在坐月子期间通常需避免吃胡椒粉,因为胡椒粉属于辛辣食物,如果食用可能会引起肠胃不适,影响到乳汁分泌,还会出现腹痛、腹泻等症状。

在坐月子期间可以多吃鸡肉、鱼肉、猪肉等富含蛋白质食物,并且猪肉可以起到促进乳汁分泌效果,鱼肉可以补充身体维生素、碳水化合物等多种营养元素,能够有助于坐月子期间所需的营养成分。鸡肉可以增进人体食欲,提高身体免疫功能。

在休养期间应注意添加衣物,避免身体受凉,而且需避免做剧烈运动,以免影响到身体恢复。